مربی	هومن باباخانی ,
روز های برگزاری :	شنبه , دوشنبه , چهار شنبه ,
ساعت برگزاری	۱۹:۳۰ تا ۲۰:۳۰
جنسیت	مرد

ویژگی های باشگاه بوکس آقایان تهران

باشگاه بوکس آقایان تهران واقع در مجموعه ورزشی رشد یکی از رشته های ورزشی این باشگاه می باشد که زیر نظر مربیان حرفه ای برگزار می شود. این باشگاه مزایا و امکانات زیادی دارد. در اینجا مواردی را که شما در باشگاه رشد می توانید مشاهده کنید و همچنین راهنمایی لازم برای انتخاب باشگاه بوکس را داده ایم.

همین حالا ثبت نام کنید 

۱ – باشگاه بوکس مورد نظر خودتان را انتخاب کنید

برای انتخاب باشگاه بوکس آقایان دفت داشته باشید که باشگاهی را انتخاب کنید که زیر نظر سازمان ملی بوکس ایران باشد. در زمینه ی شهرت باشگاه در مورد تمرین دادن مبارزان حتما پرس و جو کنید و باشگاهی را انتخاب کنید که از شهرت خوبی در تمرین دادن مبارزان برخوردار باشد. 

بعد از کمی پرس و جو احتمالا بتوانید باشگاه بوکس مناسبی را اطراف خود پیدا کنید. اگر در وب قصد جستجو دارید ترجیحا با نام محل جستجو کنید تا باشگاه هایی را که به مکان زندگی شما هستند را برای شما نمایش دهد. به طور مثال مجموعه ورزشی رشد برای افرادی که به دنبال باشگاه بوکس در پاسداران هستند از دسترسی بسیار مناسبی برخوردار می باشد. این باشگاه از جمله باشگاه بوکس در شمال تهران است.

 ۲ – با یک مربی صحبت کنید

بعد از حضور در باشگاه رشد مربی خود را انتخاب کنید. این شخص ساعات تمرین، هزینه باشگاه بوکس و روش های تمرین را برای شما توضیح خواهد داد. برای اطلاع از هزینه کلاس بوکس از قسمت تماس با ما نیز می توانید اطلاعات لازم را قبل از حضور در باشگاه کسب کنید. در محیط باشگاه می توانید از تجارب مربی خود و یا مبارزینی که در حال تمرین در باشگاه بوکس آقایان هستند و قبلا تجربه مبارزه در میدان را داشته اند، استفاده کنید. 

قبل از انتخاب یک باشگاه بوکس آقایان توصیه می شود که حتما پرس و جو کنید که چه چیزهایی را معمولا به مبارزین پیشنهاد می دهند، برنامه زمانی و فردی که قرار است با او تمرین کنید را نیز خوب بشناسید. 

 ۳ – وضعیت اعضای باشگاه بوکس را بررسی کنید

در یک باشگاه بوکس خوب معمولا در همه ی سطوح عضو دارد که این یک مزیت است چون به مرور زمان و با پیشرفت شما و افزایش مهارت هایتان لازم است که حریف تمرینی حرفه ایتری را نیز انتخاب کنید و بر مهارت های خودتان بیافزایید. برای انتخاب باشگاه به تمیزی و مرتب بودن باشگاه و همچنین سرنظم بودن آن توجه کنید.

 ۴ – با مفاهیم پایه آشنایی پیدا کنید

قبل از شروع به کار با مربی در کلاس آموزش بوکس و انجام تمرینات، بهتر است با بعضی از قوانین و اصطلاحات این رشته آشنا شوید. لازم نیست کاملا همه اصطلاحات رو یاد بگیرید، فقط در حدی که بفهمید بقیه افراد باشگاه بوکس راجع به چه چیزی صحبت می کنند کافی است. بعضی از این اصطلاحات و مفاهیم عبارتند از :

 جب :

پر کاربرد ترین ضربه مشت در این رشته ورزشی است که به وسیله دست پیشرو (دستی که سمت پایی که جلو تر است، قرار دارد) مشتی به سمت چانه حریف روانه میشود.

کراس :

این مشت با دست غالب پرتاب می شود و با قدرت زیادی همراه است و با چرخش کوچکی در ناحیه تاب گشت همراه است.

آپرکات :

مشتی که از فاصله نزدیک و از پایین به سمت چانه حریف روانه می شود.

 هوک :

ضربه مشتی که از طرفین به سمت صورت حریف وارد شده و با توجه به معنی کلمه هوک که به معنی قلاب هست، حالت آرنج در این ضربه باید به صورت قلاب باشد.

ساتپو :

از این عبارت وقتی استفاده می شود که یک مبارز چپ دست در مقابل یک مبارز راست دست قرار میگیرد و دو مبارز مجبورند فرم ایستادنشان را تغیر دهند.

مبارز داخلی و خارجی :

یک مبارز خارجی سعی می کند فاصله خودش را با حریف حفظ کرده تا بتواند در موقعیت مناسب از جب استفاده کند. در صورتی که مبارز داخلی ترجیح می دهد نزدیک به حریفش کار کند و از فنی مثل آپرکات استفاده نماید.

باشگاه بوکس در شمال تهران مجموعه ورزشی رشد

شاید تعداد زیاد باشگاه های بوکس در تهران کار شما را برای تصمیم گیری نهایی سخت کند اما باشگاه رشد از جمله باشگاه های تهران است که استانداردهای لازم در این زمینه رعایت کرده است. شعبه دوم این باشگاه نیز همانند شعبه اول استانداردهای لازم را رعایت کرده و دوره ها زیر نظر مجرب ترین استاتید برگزار می شود. برای مشاهده برنامه زمانی باشگاه بوکس قیطریه در این مجموعه بر روی لینک کلیک کنید.