کلاس بادی پامپ

بادی پامپ دارای تمریناتی است که با هالتر انجام می شود و معمولا به صورت گروهی برگزار می شود و برای هر فردی که به دنبال لاغری، تناسب اندام و افزایش قدرت بدنییست مناسب است. 

میانگین مقدار سوزاندن کالری در مدت 30 تا 60 دقیقه تمرینات بادی پامپ حدود 540 کالری می باشد. مربیان شما در باشگاه رشد سوبا به شما از طریق حرکت علمی ثابت شده و یک سری تاکتیک ها و با استفاده از ترغیب و تشویق با موسیقی عالی کمک می کنند تا هرچه سریعتر به اهداف تمرینی خود برسید. 

خواهید دید که بعد از انجام تمرینات بادی پامپ کلاس را بسیار پرانرژی و با انگیزه ی بیشتر برای انجام ادامه ی تمرینات ترک خواهید کرد. 

شرح تمرینات کلاس بادی پامپ باشگاه رشد سوبا

نوع تمرینات: قدرتی و فرم دهنده 

مدت زمان هر سانس کلاس: 30 تا 60 دقیقه

میزان کالری سوزی: 450 کالری

اندام درگیر در این تمرینات: تمام عضلات و اندام های بدن

برنامه زمانی کلاس آقایان

برنامه زمانی کلاس بانوان

مشخصات کلاس بادی پامپ در باشگاه رشد - سوبا:

مجموعه ورزشی رشد سوبا که شعبه دوم باشگاه ورزشی رشد می باشد دارای ورزش ها و دوره های متعددی می باشد. این باشگاه در خیابان سلیمانی شرقی واقع است و از این رو دارای دسترسی بسیار عالی برای افرادی که به دنبال کلاس بادی پامپ در قیطریه، کلاس بادی پامپ در اندرزگو، کامرانیه و کلا منطقه دزاشییب هستند، می باشد. 

کلاس های بادی پامپ بانوان در نوبت صبح و بادی پامپ آقایان در نوبت عصر برگزار می شود.