تی آر ایکس چیست؟ علیرغم اینکه امروزی در اکثر باشگاه ها ی ورزشی در سرتاسر جهان و من جمله ایران ورزش تی آر ایکس ارائه می شود و طرفداران بیشماری نیز پیدا کرده است؛ اما باز هم برای خیلی از افراد اینکه تی آر ایکس چیست و نحوه ی انجام تمرینات آن ناشناخته است. این تمرینات که اسم آن به معنای ...

همه چیز درباره ورزش TRX (تی آر ایکس) از زمانی که تمرینات TRX دنیای تناسب اندام را مانند طوفان درنوردید، ما مجذوب توانایی آن برای خوش اندام کردن همه افراد، نه فقط سربازان نیروی دریایی شده‌ایم! TRX از تعلیق دو تسمه استفاده می‌کند، و یک راه موثر برای ساخت عضله و در عین حال ترکیب کاردیو با تمرین قدرتی می‌سازد. اگرچه یک ...