| روز های برگزاری : | شنبه , یک شنبه , دوشنبه , سه شنبه , چهار شنبه , پنج شنبه , |
| ساعت برگزاری | ۸ الی ۱۷ |
| جنسیت | مرد و زن |
آب درمانی یا هیدروتراپی استفاده از آب در درمان بیماری های مختلف از جمله آرتروز و بیماری های روماتیسمی است. آب درمانی با شنا متفاوت است زیرا شامل تمرینات خاصی است که شما در استخر آب گرم انجام می دهید. دمای استاندارد در آب درمانی حدود 33 تا 36 درجه سانتیگراد است که گرمتر از دمای یک استخر معمولی است.
برای تعین وقت جهت انجام آب درمانی با ما تماس بگیرید
گاهی بیماران در بخش فیزیوتراپی بیمارستان تحت درمان با آب درمانی قرار می گیرند اما تعداد بیمارستان های پوشش دهنده استخر آب درمانی در تهران بسیار کم هستند. مجموعه ورزشی رشد سوبا با راه اندازی استخر آب درمانی تهران به صورت حرفه ای و با بهره گیری از پزشک متخصص فیزیوتراپ این خدمت را ارائه می دهد.
میزان سختی حرکات متفاوت است که به طور کلی روی حرکات آهسته و کنترل شده متمرکز است ولی گاهی نیز انجام حرکات بسیار سخت نیز می باشد. که بنابر نوع انجام حرکات و دامنه ی آنها به دسته استاتیک و داینامیک تقسیم می شوند.
در هیدروتراپی استاتیک، دامنه حرکتی کوتاهی بوده و با استفاده از وسائل خاص، در شرایط کنترل شده و در درجه حرارت مشخص انجام می شود. وجود دو عمق متفاوت در این نوع استخر آب درمانی تهران باعث می شود تا بتوان با کاهش فشار بر روی مفاصل و ماهیچه ها تا میزان صد در صد، دامنه وسیع تری از حرکات را انجام داد.دمای 34 درجه آب در این نوع استخر بهترین شرایط را برای انجام حرکات آب درمانی در اختیار مربی و استفاده کننده قرار می دهد. این تمرینات بسته به مشکل شما و علائم موجود و برای کمک به تنظیم دامنه و قدرت حرکات انجام می شوند.
در هیدروتراپی داینامیک که با استفاده از وسایل خاص زیر آب مانند تردمیل و غیره انجام می شود برای راه رفتن و دویدن درنظر گرفته شده است.
برای چه نوع آرتروزی از هیدروتراپی استفاده می شود؟
آب درمانی برای درمان مشکل بسیاری از مفاصل مفید است. مواردی مانند تعویض مفصل یا کمردرد و غیره. گاهی جلسات درمانی هیدروتراپی یا آب درمانی به صورت گروهی انجام می شود. اگرچه این تمرینات معمولاً متناسب با هر فرد انجام می شود اما گاهی نیز جلسات گروهی برای افراد با شرایط مشابه همچنین ارائه می شود.
آیا هیدروتراپی مشابه آبگرم درمانی است؟
آبگرم درمانی مبتنی بر این تئوری است که محتوای معدنی آب آبگرم از خاصیت سلامتی خاصی برخوردار است. در بسیاری از کشورهای اروپایی، هیدروتراپی اغلب در آبگرم انجام می شود. اگرچه برخی تحقیقات حاکی از آن است که میزان مواد معدنی موجود در آب ممکن است تغییر کند، اما مطالعات دیگر نشان می دهد که آب درمانی صرف نظر از آب مورد استفاده مزایای قابل توجهی دارد.
هیدروتراپی می تواند به چندین روش مختلف به شما کمک کند:
مطالعات علمی نشان داده است که آب درمانی می تواند قدرت و تناسب اندام عمومی را در افراد مبتلا به انواع مختلف آرتروز بهبود بخشد. این تمرینات می تواند متناسب با نیازهای فردی شما باشد، بنابراین می توانید به آرامی و به تدریج قدرت و انعطاف پذیری خود را تقویت کنید.
پشتیبانی اضافی که آب در اختیار شما قرار می دهد، ممکن است باعث شود احساس کنید که می توانید ورزش بیشتری از حد معمول انجام دهید. بنابراین مراقب باشید که بیش از حد از آن استفاده نکنید. ورزش و گرمای آب ممکن است باعث شود بعد از درمان احساس خستگی کنید، اما این کاملاً طبیعی است. به طور کلی، هیدروتراپی یکی از مطمئن ترین روش های درمانی برای آرتروز و کمردرد است .
یک دوره هیدروتراپی معمولاً شامل 10 تا 12 جلسه 30 دقیقه ای است. همه بخش های فیزیوتراپی بیمارستان ها استخر آب درمانی ندارند، بنابراین در باشگاه هایی که به صورت تخصصی به این مسئه می پردازند می توانید مراجعه کنید.
ما در باشگاه ورزشی رشد سوبا با بهره گیری از پزشکان فیزیوتراپ مجرب و کارازموده دوره آب درمانی را در پکیج های 12 جلسه ای، 10 جلسه ای و یا برحسب نیاز شما یک جلسه ارائه می دهیم.
وسایل موردنیاز همراه:
علاوه بر این هنگام ورود به استخر آب درمانی در مورد آرتروز و مشکلاتی که با آن دست و پنجه نرم می کنید و سایر بیماری های احتمالیتان با مربی صحبت کنید تا در صورت لزوم بتواند بهتر برخی از تمرینات را با نیاز شما تطبیق دهند.
اگر فردی شنا بلد نباشد چه؟
نگران نباشید؛ برای بهره مندی از آب درمانی لازم نیست شنا کنید. استخر آب معمولاً بسیار کم عمق است (در مورد قد قفسه سینه)، که در این عمق می توانید به راحتی ورزش کنید. علاوه بر این همیشه دو عضو تیم آب درمانی باشگاه رشد سوبا در کنار شما و گروه حضور خواهند داشت. بنابراین می توانید در عمق خود به خوبی ورزش کنید. همیشه دو عضو تیم بهداشت و درمان حضور خواهند داشت.
حتی اگر از بودن در آب عصبی می شوید، هیدروتراپی را امتحان کنید - بیشتر مردم آب گرم را تسکین دهنده و دلپذیر می دانند.
چگونه می توانم از استخر داخل و خارج شوم؟
شما می توانید با چند قدم کوتاه به داخل استخر وارد شوید، اما اگر برای راه رفتن مشکل دارید، یک آسانسور مکانیکی وجود دارد که به شما در ورود و خروجتان به آب کمک می کند.