1- تبدیل چربی به عضله در اثر ورزش یکی از تصورات اشتباه عموم افراد این است که هرچه در بدنسازی چاق تر باشید و چربی بیشتری داشته باشید افزایش عضله بیشتری خواهید داشت، زیرا چربی بعد از مدتی ورزش کردن به عضله تبدیل خواهد شد. این تصور از پایه اشتباه است زیرا ساختار چربی و عضله  با هم متفاوت هستند و ...