باشگاه تی آر ایکس رشد سوبا (trx)

کلاس تی آر ایکس در باشگاه رشد سوبا و شعبه یک این مجموعه ورزشی و توسط مربیان باشگاه در سانس های 60 دقیقه ای برگزار می شود. 

تمرینات trx در کلاس مخصوص trx و با استفاده از وزن بدن برای ایجاد مقاومت در بدن، افزایش قدرت بدنی، افزایش انعطاف پذیری بدن و افزایش تعادل بدن انجام می پذیرد. 

تمرینات در سه بخش هسته ای، فانکشنال و high-intensity و در تمام سطوح انجام می پذیرد. 

برنامه زمانی کلاس های تی ار ایکس بانوان

برنامه زمانی کلاس های تی آر ایکس آقایان