آشنایی با تنیس و قوانین بازی آن  تنیس ابتدا در بریتانیا و بیشتر میان اشراف‌زادگان رایج شد. در برخی از کشورها به آن تنیس میدانی می‌گویند تا از ورزش دیگری به نام تنیس شاهی که در سالن و در زمینی با ابعاد متفاوت بازی می‌شود و همچنین تنیس روی میز (پینگ پنگ) متمایز گردد. در ورزش تنیس بدون توجه به سطح ...

تنیس، ورزشی برای تمام فصول زندگی تنیس، ورزشی است که به یک دامنه سنی خاص محدود نمی شود و شروع آن از سنین پایین (حدودا 4 سالگی) و زمان پایان آن بدون تاریخ سنی می باشد. افرادی که در باشگاه ورزشی رشد تمرینات ورزش تنیس را انجام می دهند در همه ی رده ی سنی از کودکان 5 ساله تا افراد ...

تناسب اندام و آمادگی جسمانی با تنیس تنیس یکی از مفرح‌ترین و بانشاط‌ترین ورزش‌هاست. مثل هر ورزش دیگری، تنیس برای سلامتی و تن‌درستی بسیار مفید است. اگر مشکل اضافه وزن دارید یا می‌خواهید به فرم ایده‌آل‌تان برسید می‌توانید روی تنیس حساب کنید. اما برای این هدف باید در شیوه تمرین کردن‌تان کمی تغییر بدهید. دلیل‌اش این است که تنیس یک بازی "استاپ-استارت" ...

قوانین پایه برای بازی تنیس امروزه افراد پس از تماشای بازی نسبتاً بی نقص فدرر و نادال پر تکاپو به یاد رقابت بزرگ بین سامپراس و آغاسی می‌افتند و کودکان بیش از همیشه تمایل دارند تا به انجام این بازی بزرگ بپردازند. برای این که علاقه‌مندان و طرف داران جوان بتوانند از این ورزش لذت کامل را کسب نمایند، یاد گیری ...

قوانین و مقررات بازی تنیس زمین بازی مستطیلی است بطول ۷۷ ۲۳ متر به عرض ۲۳ ۸ متر زمین توسط توری كه از یك سیم با طناب به قطر حداكثر ۸ ۰ سانتیمتر آویزان است, به دو نیمه تقسیم می گردد انتهای این سیم با طناب باید به بالای دو پایه در دو سوی تور متصل گردد یا از روی آن ...

تأثیرات روانشناختی ورزش تنیس تأثیرات روانشناختی ورزش تنیس بر روی روح و روان بسیار بالا می باشد. دکتر جیم گاوین در کتاب خود “عادت تمرین” می گوید که ویژگی های شخصیتی مثبت بر نحوه بازی تنیس بازان تأثیر گذار است . زمانی که بازیکن تنیس سالم باشد،مثبت نگر باشد و عزت نفس داشته باشد می تواند سبب دستیابی به امتیاز بالا ...

ورزش تنیس و هشت تاثیر آن در زندگی شما تنیس ورزشی است که به افزایش استقامت و قدرت عضلات شناخته می‌شود، همینطور به هزینه‌ زیاد و گران. اکثر مردم تصور می‌کنند که ورزش تنیس فقط برای اقشار خاص جامعه است و اکثریت نمی‌توانند هزینه‌های آن را پرداخت کنند.بیایید از تصوری که از هزینه‌های این ورزش داریم بگذریم و ببینیم که این ...