برای خیلی از افرادی که به تازگی قصد ورود به ورزش های زیبایی اندام را دارند این سوال پیش می آید که بادی پامپ چیست و چه تفاوتی با سایر ورزش های دسته زیبایی اندام دارند. برای معرفی ورزش بادی پامپ خیلی مختصر باید گفت که ورزش بادی پامپ یک برنامه تناسب اندام گروهی است که با تمرینات وزنه یا ...

بادی پامپ چیست؟ بادی پامپ یکی از سریعترین راه های دنیا برای روی فرم آمدن بدن می باشد. این ورزش شصت دقیقه ای اعتیاد آور همه ی ماهیچه های شمارا توسط اسکوات ٬پرس ٬ لیفت و کرل(لیفت هایی که در آن بدن حالت قوسی پیدا می کنند مثل دمبل زدن) به چالش می کشاند. کلاس های بادی پامپ برای یادگیری درست تکنیک ...

آشنایی با ورزش بادی پامپ و فواید آن ورزش بادی پامپ یکی از شاخه های ورزش های هوازی به حساب می آید که در سال 91میلادی توسط فيليپMills ایجاد شد. گرچه مدت زیادی از ابداع این ورزش نمی گذرد ولی سریعا توانست در بین افراد مخصاصا خانم ها از محبوبیت خاصی برخوردار شود، به گونه ای که در حال حاضر بیش ...

بادی پامپ به عنوان شاخه ای از ورزش ایروبیک این ورزش شاخه ای از ورزش های ایروبیک است اما تفاوت آن با ورزش های صرفا ایروبیک این است که تمرینات با وزنه هم در آن گنجانده شده اند. معمولا هر سانس کلاس بادی پامپ حدود 60 دقیقه طول می کشد. در طول این مدت روی هشت گروه جداگانه عضلات کار می ...

معرفی ورزش بادی پامپ بادی پامپ (Body Pump) یک ورزش مهیج و دسته جمعی است که بدون نیاز به دستگاه های بدنسازی، عضلات را تقویت و خوش فرم می‌ کند. بر خلاف بدنسازی که به حجیم شدن و به اصطلاح باد کردن عضلات منجر می‌ شود، بادی‌ پامپ عضلات را می ‌تراشد. امروزه ورزش فقط والیبال و بسکتبال و آمادگی جسمانی و ...

بادی پامپ چیست؟ بادی‌پامپ ورزشی هوازی- قدرتی است که در آن از هالتر برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی استفاده می‌کنند. در طول کلاس از موزیک‌های پر هیجان و انگیزش دهنده استفاده می‌شود که قدرت و کارایی را چند برابر می‌کند. بادی‌پامپ تمریناتی بسیار مفرح و البته سخت هستند که ضربان‌قلب را بالا برده، روی کلیه قسمت‌های بدنتان کار می‌کنند و ...

ورزش بادی پامپ و فواید آن برای شما بادی پامپ ورزشی هوازی- قدرتی است که در آن از هالتر برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی استفاده می کنند. در طول کلاس از موزیک های پر هیجان و انگیزش دهنده استفاده می شود که قدرت و کارایی را چند برابر می کند. بادی پامپ تمریناتی بسیار مفرح و البته سخت هستند که ...

بادی پامپ چه نوع ورزشی است و تاثیر آن بر تناسب اندام چگونه است؟ بادی پامپ یکی از شاخه‌های ورزش‌های هوازی است که علی رقم عمر کم به وجود آمدن آن هواداران زیادی را برای خود دست و پا کرده‌اند که از این میان بانوان پیشتاز هستند. با جیمیتو همراه باشید تا در مورد بادی پامپ با شما بیشتر صحبت کنیم.  با ...