برای خیلی از افرادی که به تازگی قصد ورود به ورزش های زیبایی اندام را دارند این سوال پیش می آید که بادی پامپ چیست و چه تفاوتی با سایر ورزش های دسته زیبایی اندام دارند. برای معرفی ورزش بادی پامپ خیلی مختصر باید گفت که ورزش بادی پامپ یک برنامه تناسب اندام گروهی است که با تمرینات وزنه یا ...

بادی پامپ چیست؟ بادی پامپ یکی از سریعترین راه های دنیا برای روی فرم آمدن بدن می باشد. این ورزش شصت دقیقه ای اعتیاد آور همه ی ماهیچه های شمارا توسط اسکوات ٬پرس ٬ لیفت و کرل(لیفت هایی که در آن بدن حالت قوسی پیدا می کنند مثل دمبل زدن) به چالش می کشاند. کلاس های بادی پامپ برای یادگیری درست تکنیک ...

آشنایی با ورزش بادی پامپ و فواید آن ورزش بادی پامپ یکی از شاخه های ورزش های هوازی به حساب می آید که در سال 91میلادی توسط فيليپMills ایجاد شد. گرچه مدت زیادی از ابداع این ورزش نمی گذرد ولی سریعا توانست در بین افراد مخصاصا خانم ها از محبوبیت خاصی برخوردار شود، به گونه ای که در حال حاضر بیش ...

بادی پامپ به عنوان شاخه ای از ورزش ایروبیک این ورزش شاخه ای از ورزش های ایروبیک است اما تفاوت آن با ورزش های صرفا ایروبیک این است که تمرینات با وزنه هم در آن گنجانده شده اند. معمولا هر سانس کلاس بادی پامپ حدود 60 دقیقه طول می کشد. در طول این مدت روی هشت گروه جداگانه عضلات کار می ...

ورزش بادی پامپ و فواید آن برای شما بادی پامپ ورزشی هوازی- قدرتی است که در آن از هالتر برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی استفاده می کنند. در طول کلاس از موزیک های پر هیجان و انگیزش دهنده استفاده می شود که قدرت و کارایی را چند برابر می کند. بادی پامپ تمریناتی بسیار مفرح و البته سخت هستند که ...

ورزش بادی پامپ BODY PUMP رشته‌های ورزشی در پی تحقیقات و بر اساس پاسخ به نیاز‌هایی که در طی این تحقیقات کشف شده‌اند به وجود آمده‌اند. برای مثال رشته آیروبیک در پاسخ به تحقیقاتی که نشان می‌دهند فایده افزایش ضربان قلب، عموماً سلامت قلبی تنفسی است، ابداع شده است. دقیقاً ورزش بادی پامپ نیز به همین صورت پدید آمده است و ...

بادی پامپ اگر اهل ورزش یا علاقه‌مند به آن هستید شاید تا به حال کلمه بادی پامپ، به گوشتان خورده باشد. این ورزش گروهی پرهیجان که کالری خوبی هم با آن می‌سوزانید این روزها حسابی پرطرفدار شده است. بادی پامپ، یک ورزش هوازی-قدرتی است که در آن از هالتر و دمبل برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی استفاده می‌شود. در ادامه، ...